Dachaigh » blog » Mion-bhroinn: Beachdan is Fìrinnean

Mion-bhroinn: Beachdan is Fìrinnean

An t-Siostam Deicheachaidh Fat

MYTH #1

Le bhith a 'cleachdadh seòmar-smùid, no sauna, gus sweating a bhrosnachadh, tha e a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh gu mòr gu bheil toxins anns a' bhodhaig agad. Is e aon de dhòighean nàdarra a 'bhodhaig agad a bhith a' detoxifying fhèin, tro mhealladh (sweating). Ach, chan eil ach sùimean (1% no nas lugha) de na tocsainnean anns a 'bhodhaig agad gan cur às an dòigh seo. Is e prìomh shochairean saunas agus seòmraichean-smùide a bhith a 'cuideachadh do mheatabolism, oir tha sweating na riaghlaiche metabollach cudromach.Fuasgladh Sauna

FACT #1

Le bhith a 'cleachdadh seòmar-smùid, no sauna, bidh e a' fosgladh puingean do chraicinn a 'toirt cothrom dhut dad-bhocsaidh nas èifeachdaiche a dhèanamh tro do chlais. Chan urrainnear a h-uile toxins a thoirt air falbh san dòigh seo, agus cuin a tha iad a 'toirt buaidh air an craiceann agad; inflammations, acne, no rush mar eisimpleir. Bidh an droch taiseachd ann an seòmar smùide a 'cur bacadh air do bhualadh bho bhith a' glaodhachadh, a 'cuideachadh le bhith a' cothromachadh toradh ola an craiceann, a 'ciallachadh nas lugha de dh' acne no sèididh craiceann. An dèidh obrachadh a-mach, gu h-àraid, a 'cleachdadh sauna no seòmar-smùid, bidh e gu mòr a' cuideachadh le bhith a 'glanadh agus a' dèanamh dad-bhualadh do phuinnsean.

MYTH #2

Bidh blasad deoch-làidir a 'gabhail a-steach prìomh thasgadh ionmhasail air do shon, a bharrachd air a bhith cus cuingealaichte. Faodaidh daithead a chaidh a dhealbhadh gus cuideachadh le bhith a 'dèanamh detoxify do bhodhaig a bhith cho cuingealaichte' sa tha thu ag iarraidh a bhith. Is fhiach a thoirt fa-near, ge-tà, gu bheil an daithead nas cuingealaiche, nas duilghe a dh 'fhaodadh e a bhith na dh' fhaodadh tu cumail ris.

FACT #2

Faodaidh e furasta biadh mì-mhodhail a ghabhail a-steach ma tha iad a 'gabhail a-steach na h-àrainnean ceart, mar gum biodh biadh sam bith eile ann. Is e glasraich duilleach, toraidhean citris, agus sìol eisimpleirean de bhiadh a tha gu math saor agus èifeachdach ann am beathaichean smocadh. Tha cur ri tì uaine gu d 'daithead cuideachd freagarrach airson a bhith a' brosnachadh a 'bhodhaig agad. An Dearc-bhocsaidh Lobhtaidh Dearg

MYTH #3

Is e dòigh luath agus èifeachdach as urrainn dhut a chleachdadh airson cuideam a chall. A-nis, tha e fìor nuair a thòisicheas tu air deuchainn detox, is dòcha gum bi thu a 'faicinn call cuideam luath. Ach, nuair a bhios an daithead seo air a chrìochnachadh, thèid call cuideam sam bith a thoirt air ais mar as trice. Tha seo air sgàth gur e cuideam uisge a th 'anns a' chuideam. Le bhith a 'bàsachadh le bruthachadh farsaing le eacarsaich chan eil e a' ciallachadh gun tèid cuideam a chur air cuideam tro chall fèithean cuideachd.

FACT #3

Is e daithead a tha a 'gabhail a-steach eileamaidean de bhiadh a tha ag adhbhrachadh mì-dheochan còmhla ri eacarsaich gu cunbhalach as motha a tha an dòigh èifeachdach airson call cuideim. A 'dèanamh feum de luchd-cuideachaidh metaboltach mar biadh detox agus deochan (coltach ri tì uaine) a 'meudachadh èifeachdas metabollan na cuirp agad. Tha cuideam a 'chiall air chall beagan nas luaithe na àbhaist; a bharrachd air a bhith a 'dèanamh cinnteach gu bheil cuideam nas buailtiche a bhith a' fuireach dheth, agus nach eil milleadh fèithean air chall.

MYTH #4

Bidh thu a 'faireachdainn drèineach, fiadhaich no tinn fhad' sa tha thu a 'dèanamh detox. Chan eil e neo-chumanta a bhith a 'faireachdainn a' tuiteam sìos anns na làithean tùsail às deidh dha droch bhriseadh. Seach gur e seo an ùine a th 'anns a bheil do bhodhaig ag atharrachadh gu stòran lùtha ùra, fhad' sa tha thu a 'feuchainn ri tocsainnean a chasg. Ma tha an fhaireachdainn seo a 'dol fhathast, tha e cudromach gun stad thu agus ath-mheas a dhèanamh air na tha an sàs anns a' bhroilleach agad.

FACT #4

An dèidh ìre tòiseachaidh de do bhriseadh sìos far a bheil thu a 'faireachdainn sgìth, agus is dòcha tinn, bu chòir dhut fhèin a bhith a' faireachdainn nas fheàrr na an toiseach mus do thòisich thu. Gu tric bidh daoine a 'faireachdainn mar gu bheil barrachd lùth aca, agus nach eil iad cho sgileil. Chan eil e neo-àbhaisteach cuideachd cadal càileachd nas fheàrr fhaighinn mar thoradh air.

MYTH #5

Tha glanadh sùgh èifeachdach ann an dòighean earbsach airson a 'bhodhaig a bhriseadh às. Le bhith a 'cleachdadh daithead a tha air a dhèanamh a-mhàin de shùgan (stòr a chaidh a cheannach no a chuairteachadh), bidh thu a' losgadh tro stòran lùth na buidhne gun ath-lìonadh. Faodaidh cion snàithle san t-seòrsa deithead seo cuideachd adhbhrachadh.

FACT #5

Bu chòir sùthan a bhith air an cleachdadh ann an co-bhonn le tomhasan-smocaidh nas làidire; gus casg a chur air a bhith a 'losgadh agus a' cur bacadh orra, fhad 'sa tha e a' meudachadh nam buannachdan a dh'fhaodadh èirigh. Thathar a 'moladh gum bi sùgh air an cleachdadh mar bhiadh no biadh, an àite a bhith a' dèanamh suas do dhiathaireachd gu h-iomlan. Seach gu bheil iad calorie ìseal, roghainnean fallain a tha pailt ann am beathachadh sònraichte.

MYTH #6

Le bhith a 'meudachadh gu mòr bidh an t-uisge agad a' cuideachadh gus tocsain a ghluasad bhon chorp. Ged a tha uisge òl agus a bhith a 'fuireach ann an uisgeachadh uabhasach cudromach, an dà chuid nuair a tha thu agus nuair nach eil thu air detox, mar rud sam bith, faodaidh cus a bhith cronail. Faodaidh cus caitheamh uisge buaidh a thoirt air faireachdainnean de thinneas, dealachadh, agus mu chomas cinn gu tric.

FACT #6

Bidh uisge a 'cuideachadh le bhith a' detoxifying agus a 'toirt air falbh stuthan sgudail bhon t-siostam rannsachaidh agad. Mar sin faodaidh e cuideachadh ath-bheothachadh tocsainnean agus stuthan sgudail anns a 'ghut. Is e am prìomh bhuannachd, ge-tà, gu bheil àrdachadh air do thionndadh uisge a 'meudachadh do mheatabolism, a' brosnachadh ghnìomhan corporra nas èifeachdaiche (a 'gabhail a-steach dì-losgadh nàdarra).

Chaidh an post seo a thairgsinn le Sam Socorro bho Bùth Goilf Steam, Tha Sam na sgrìobhadair eòlach anns an raon slàinte agus fallaineachd agus tha e air a bhith a 'sgrìobhadh agus a' sgrùdadh chuspairean mar seo airson còrr is 10 bliadhna.

Leave a Reply

Poileasaidh Dìomhaireachd / Dearbhadh Pearsanta: Faodaidh an làrach-lìn seo airgead dìolaidh fhaighinn airson ceannach bho cheanglaichean iomraidh. Tha Fitness Rebates a 'gabhail pàirt anns a' Phrògram Associates Associates LLC, prògram sanasachd ceangailte ri dealbhadh gus làraichean airson cosgaisean sanasachd a chosnadh le sanasachd agus ceangal ri Amazon.com. Faic an "Poileasaidh Dìomhaireachd"airson barrachd fiosrachaidh. Dh'fhaodadh smachd sam bith air sanasachd sam bith a tha Google, Inc. agus companaidhean ceangailte riutha a chleachdadh le briosgaidean. Leigidh na briosgaidean seo le Google sanasachd a thaisbeanadh a rèir na tha thu a 'tadhal air an làrach seo agus làraichean eile a chleachdas seirbheisean sanasachd Ghoogle.