Dachaigh » blog » Seòmraichean Steam an dèidh obair-obrach

Seòmraichean Steam an dèidh obair-obrach

Tha eacarsaich agus obrachadh a-mach nan nithean cudromach a thaobh a bhith a 'cumail fallain agus a bhith a' fuireach fallain. Ach, faodaidh luchd-obrach cunbhalach agus mionaideach a bhith sgìth, a bharrachd air a bhith gad fàgail truagh. Tha seo a 'ciallachadh gum faod ath-bheothachadh a bhith cho cudromach ris an eacarsaich fhèin, gu holistically; gusàrdachadhèifeachdas an ath-bheothachaidh agad, feumaidh gnìomh a bhith air a thoirt air falbh. Ged a tha grunn rudan eadar-dhealaichte ann as urrainn dhut a dhèanamh, mar a bhith a 'cleachdadh supplements, massage, agus ag ithe nam biadh ceart, bidh sinn gu bhithfòcasachadhair na buannachdan a chleachdas an t-seòmar-smùid a chaidh a dhèanamh às dèidh obair.

An toiseach agus an rud as cudromaiche, bidh cleachdadh seòmar-smùid a 'lùghdachadh teannachadh agus sgìth anns na fèithean agad;Seòmraichean Steam an dèidh Workout còmhla ri seo, tha e cuideachd a 'lùghdachadh sgìth agus cuideam inntinn. Le bhith a 'faighinn ann an seòmar-smùide bidh teòthachd a' chuirp ag adhbhrachadh gun toir do shoithichean fola dàil (leudaich). Le bhith a 'luadhadh de na soithichean fola a' toirt buaidh air sruthan fala timcheall air do bhodhaig. Tha seo, a rèir sin, a 'ciallachadh gu bheil barrachd is barrachd de ogsaidean agus de bheathachadh aig na fèithean, a' cuideachadh le càradh matha. Tha e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh stuthan sgudail nas luaithe bho fhèithean air an obrachadh gu dian, a thuilleadh air ceallan dìon dìon. Tha feum air na ceallan fola geal gus ceallan neo-iompaichte eile (agus an sgudal) a bhriseadh sìos ach faodaidh iad cron a dhèanamh air ceallan fallain ma tha iad an-dràsta airson ùine fhada.

A bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh searbhachd agus a' leasachadh reata ath-bheothachaidh, le bhith a 'cleachdadh seòmar-smùide a' meudachadh metabolism na cuirp agad. A-rithist, tha seo na òrdugh nàdarra airson àrdachadh teothachd na cuirp agad. Nuair a bhios an eacarsaich air a chrìochnachadh, thèid reat meatabolig do chuirp àrdachadh airson na h-uairean a th 'ann an-dràsta. Tha seo a 'ciallachadh, gu h-iomlan, gu bheil thu a' losgadh lùth (calaraidhean) nas luaithe ann an staid a tha fois na bhiodh thu mar as trice. Faodaidh seisean seòmar-smùide às dèidh obair leudachadh air an ùine a tha do metabolism a 'fuireach san t-suidheachadh àrdachadh seo. Seoas mothaèifeachdas do chuideam metabolail agus gu h-àraid feumail ma tha e mar amas aig do chleachdas cuideam a chall.

Dhaibhsan a tha ag obair ann an sìde fhuar, gu h-àraid buntainneach aig an àm seo den bhliadhna, dh'fhaodadh gum bi cuid de bhuannachdan ann an seòmar-smùid nach dòcha a mheasadh tu. Bidh seòmraichean-smùide a 'cuideachadh le lùghdachadh a thoirt air casg agus casg a chur air casadaich, droch bhuaidh air eacarsaich nach eil gun fhios (gu sònraichte tron ​​gheamhradh). Is e tachartas coitcheann a th 'ann a bhith a' leagail gort, no mothachadh 'losgadh'. Ach, an aghaidh creideas a tha a 'còrdadh ri mòran, chan eil seo mar thoradh air an èadhar a tha fuar, tha e mar thoradh air sgàth droch ìre de hydradachadh. Tha cleachdadh seòmar-smùid cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an taobh-èifeachd neo-chomasach, mì-chofhurtail seo. Tha seo sìos gu ìre na h-uisgeachd ann an èadhar seòmraichean-smùid, agus an ath-rèiteachadh de chraiceann drùidhte tioram anns an amhaich. Bidh na comharraidhean droch-ghluasadach seo gu matheòlach dhaibhsan a tha agadse le asthma, a 'ciallachadh gu bheil cleachdadh eacarsaich an dèidh seòmar steam air a mholadh gu mòr.

Is e buannachdan as fharsainge a th 'ann an seòmraichean steam gu bheil iad a' cuideachadh le pròiseas dì-losgadh na buidhne. A-nis ged a tha seo fìor, chan eil cleachdadh seòmar-smùide a 'dol a chuir às do chorp de na tocsainnean a th' ann an-dràsta. Cuidichidh seòmar-smùide a 'cur às do eileamaidean lorg (nas lughana 1%) de tocsainnean bhon bhodhaig agad. Ach, bidh seisean seòmar-smùide a 'cuideachadh gu mòr ann a bhith a' dì-bhriseadh a 'chraicinn, agus ga ghlanadh à neo-dhìomhaireachd. Is e smugaid aon de na dòighean nàdarra a th 'aig a' bhodhaig agad airson puinnseanan a ghlanadh fhèin, rè eacarsaich tha sweating mar dhòigh air a 'chorp fhuarachadh sìos; seach gu bheil toxins air an toirt a-mach às a 'bhodhaig, ach a' togail air a 'chraiceann fhad' sa tha e a 'dries. Chan eil teas agus taiseachd seòmar-smùid a 'toirt cothrom dha tiormachadh, a' crìochnachadh gu h-èifeachdach a 'glanadh do chraicinn. Tha seo cuideachd a 'toirt buaidh air ath-rèiteachadh a' chraicinn, agus faodaidh e cuideachadh gus cùisean dermatologic sam bith a dh 'fhaodadh a bhith nas fheàrr.

Mu dheireadh, tha cleachdadh seòmraichean-smùide a 'toirt buaidh air hyperthermia tro bhith a' togail teothachd na cuirp agad. Tha Hyperthermia na dhòigh èifeachdach air cuirp cèin sam bith a mharbhadh nofàs-bheairtean sina bhith an làthair anns a 'bhodhaig agad; oir chan urrainn dhaibh a bhith beò aig na teothachd nas àirde sin. Mar eisimpleir, nuair a tha fiabhras ort bidh do chorp a 'togail a teothachd gus a bhith a' sabaid an galar. Tha sinn mu thràth air a bhith a 'toirt buaidh air an fhreagairt fèin-fhreagarrach air a bhrosnachadh le eacarsaich, a' ciallachadh gu bheil a 'bhuidheann mar-thà' sabaid 'cho fallainn' sa ghabhas. Mar sin, le bhith a 'cleachdadh seòmar-smùid às deidh obrachadh a-mach, lùghdaichidh tu do chothrom tuiteam gu tinn, ged nach eil e a' cur às do làthaireachd bhuidhnean uile cèin.

Chaidh an post seo a thairgsinn le Sam Socorro bhoSpas Sensual.Tha Sam na sgrìobhadair eòlach anns an t-suidheachadh slàinte agus fallaineachd agus tha e air a bhith a 'sgrìobhadh agus a' sgrùdadh chuspairean mar seo airson còrr is 10 bliadhna.

Leave a Reply

Poileasaidh Dìomhaireachd / Dearbhadh Pearsanta: Faodaidh an làrach-lìn seo airgead dìolaidh fhaighinn airson ceannach bho cheanglaichean iomraidh. Tha Fitness Rebates a 'gabhail pàirt anns a' Phrògram Associates Associates LLC, prògram sanasachd ceangailte ri dealbhadh gus làraichean airson cosgaisean sanasachd a chosnadh le sanasachd agus ceangal ri Amazon.com. Faic an "Poileasaidh Dìomhaireachd"airson barrachd fiosrachaidh. Dh'fhaodadh smachd sam bith air sanasachd sam bith a tha Google, Inc. agus companaidhean ceangailte riutha a chleachdadh le briosgaidean. Leigidh na briosgaidean seo le Google sanasachd a thaisbeanadh a rèir na tha thu a 'tadhal air an làrach seo agus làraichean eile a chleachdas seirbheisean sanasachd Ghoogle.